Unsere Haltung
Wir begleiten dich.
Nicht nur trainieren.
CrossFit Bocholt entstand aus einer einfachen Überzeugung: Echte Veränderung entsteht nicht durch einzelne Workouts. Sie entsteht durch persönliche Begleitung, klare Strukturen und Menschen, die bereit sind, langfristig Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
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Jahre Erfahrung
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Mitglieder
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Trainingsfläche
Gründerbrief · Founder & Head Coach
Josip Baban
Balkan-Wurzeln, niederländische Kindheit, deutsches Zuhause — drei Minuten von der Grenze entfernt. Irgendwie passend für jemanden, der sich schon immer gefragt hat: Was bewegt den Menschen eigentlich?
Für mich war Coaching nie nur die Aufgabe, Menschen fitter zu machen. Es geht darum, Menschen dabei zu helfen, ihren Körper besser zu verstehen, Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und langfristig stärker durchs Leben zu gehen.
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Ich bin überzeugt, dass genau dort der eigentliche Mehrwert entsteht. Wer beginnt, Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen, verändert häufig nicht nur seinen Körper. Dieser Prozess wirkt sich auf viele weitere Lebensbereiche aus — Familie, Beruf, Selbstvertrauen und den Umgang mit Herausforderungen. Aus kleinen, konsequenten Schritten entsteht mit der Zeit ein Schneeballeffekt.
Der Sport hat mir gezeigt, was möglich ist, wenn man über Jahre hinweg konsequent an sich arbeitet. Nicht Perfektion verändert Menschen, sondern Beständigkeit. Diese Erfahrung prägt bis heute meine Sicht auf Training und Gesundheit.
Deshalb stellen wir bei CrossFit Bocholt immer den Menschen in den Mittelpunkt. Jeder bringt andere Voraussetzungen, Ziele und Herausforderungen mit. Intensität hat ihren Platz, aber sie ist immer individuell. Wahre Stärke bedeutet für mich nicht nur, Belastung auszuhalten, sondern auch zu lernen, sie bewusst zu steuern und sich davon wieder zu erholen. Genau darin liegt für uns der Unterschied: Wir trainieren nicht möglichst laut, sondern möglichst klug.
Gesundheit entsteht nicht durch einzelne Workouts oder kurzfristige Motivation. Sie entsteht durch viele gute Entscheidungen — Tag für Tag, Woche für Woche und Jahr für Jahr.
Mit der Entwicklung von CrossFit Bocholt hat sich auch meine eigene Rolle verändert. Was als Vision einer Person begann, wird heute gemeinsam mit meinem Geschäftspartner Bastian und unserem gesamten Coaching-Team weiterentwickelt. Darauf bin ich unglaublich stolz.
Ich werde immer mit Leidenschaft coachen. Gleichzeitig sehe ich meine Aufgabe heute darin, unsere Coaches weiterzuentwickeln, Strukturen zu schaffen und eine Kultur aufzubauen, in der jedes Mitglied dieselbe Aufmerksamkeit, Qualität und Begleitung erlebt — unabhängig davon, welcher Coach die Stunde leitet.
Growing Stronger Together ist für mich deshalb weit mehr als ein Slogan. Echte Entwicklung entsteht niemals allein. Sie entsteht durch Vertrauen, Verantwortung und Menschen, die bereit sind, gemeinsam an einem Ziel zu arbeiten.
Unser Ziel ist nicht, möglichst viele Menschen anzusprechen, sondern diejenigen über Jahre zu begleiten, die wirklich bereit sind, in ihre Gesundheit zu investieren. Wenn unsere Mitglieder nicht nur körperlich stärker, sondern auch selbstbewusster, gesünder und widerstandsfähiger durchs Leben gehen, dann haben wir unser gemeinsames Ziel erreicht.
— Josip Baban, Founder & Head Coach
Co-Owner
Bastian
Vor rund acht Jahren kam Bastian für die tägliche Portion körperlicher Zerstörung in die Box — geblieben ist er wegen der Community und ihrer Kultur der Leichtigkeit: einfach sein dürfen.
Heute arbeitet er als Miteigentümer gemeinsam mit Josip an den strategischen Fragen: CrossFit Bocholt weiterentwickeln, wachsen lassen und auf ein solides, nachhaltiges Fundament stellen — verwurzelt in Grundwerten, die für beide unverrückbar sind. Damit so viele Menschen wie möglich hier ihre eigene Transformation beginnen können.
„Es gibt für mich nichts Erfüllenderes, als Menschen dabei zu begleiten, wie sie ihre eigene transformative Reise gehen."
Am liebsten übrigens weiterhin in den WODs anzutreffen — samstags früh.
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Was Gesundheit für ihn bedeutet
Ich denke bei Gesundheit weniger an den engeren Sinn, sondern an eine einfache Rechnung: möglichst viele Tage und Stunden im Leben, die man gesund, schmerzfrei und selbstbestimmt erleben darf. Diese Quote für so viele Menschen wie möglich Richtung 100 % zu beeinflussen — das ist meine Vision.
Growing Stronger Together
Für unsere Mitglieder hoffe ich, dass unser Slogan bedeutet: Sie haben ein Zuhause gefunden, in dem sie sich mit einer gehörigen Portion Spaß und Freude zutrauen, ihre eigene Transformation in die Hand zu nehmen. Und für unser Coaches-Team bedeutet er fortlaufende Weiterentwicklung in Fachlichkeit, Persönlichkeit und Miteinander — damit wir unseren Mitgliedern jeden Tag, mit jedem WOD, die beste Stunde des Tages bereiten. Wir sind davon getrieben, jeden Tag ein bisschen besser zu werden.
Die Partnerschaft mit Josip
Josip und ich ergänzen uns sehr gut — wir sind sehr unterschiedlich, was unsere Talente und Entwicklungsbereiche angeht. Das Wichtigste aber: eine menschliche Beziehung, die von tiefem Vertrauen, Respekt, Toleranz und Freundschaft geprägt ist und getragen wird.
Woran merkt man, dass CrossFit Bocholt anders ist?
Das ist für mich nicht zu beschreiben — das muss man erleben und spüren. Kommt einfach vorbei.
Außerhalb der Box
Beruflich zuhause in Turnarounds und Restrukturierungen, privat beim Graveln und Segeln. Und Messen ist sein Ding: Rundenzeiten, Recovery-Daten, jede Kennzahl, die man tracken kann.
Nicht zu ernst nehmen
Ich bin ein Menschen-Mensch, der sich mit Bauch, Herz und Verstand voll und ganz auf seine Mitmenschen einlässt. Ansonsten: ein Porsche 911 GT3 RS — gebaut für die Rennstrecke, nicht für den Parkplatz. Einziger Haken: der GT3 RS hat bekanntlich keinen Comfort-Knopf.
Und ganz wichtig
Spaß gehört dazu.
Bei allem Anspruch an Qualität und Struktur: Wir nehmen unser Coaching ernst — uns selbst manchmal etwas weniger.
Denn echte Entwicklung braucht einen Ort, an dem du gerne bist. Unser Anspruch ist, dass jedes WOD die beste Stunde deines Tages wird — Lachen ausdrücklich inklusive.
Unsere Wurzeln
Wachstum hat System.
Unsere Philosophie basiert auf vier Prinzipien, die alles leiten, was wir tun.
01
Radikale Ehrlichkeit
Wir sagen die Wahrheit, auch wenn sie unbequem ist. Keine schnellen Wunder, sondern realistische Entwicklung.
02
Tiefe statt Oberfläche
Wir gehen über das Physische hinaus. Mentale Stärke, emotionale Resilienz, persönliches Wachstum.
03
Gemeinschaft als Kern
Du wächst niemals allein. Unsere Community ist das Fundament, auf dem alles andere aufbaut.
04
Der Mentor
Wir begleiten dich als weiser Begleiter. Du bist der Held deiner eigenen Reise.
Unser Team
Unser Coaching-Team
Alle CFB Coaches sind CrossFit-zertifiziert und werden kontinuierlich weiterentwickelt — fachlich und menschlich.
Christina Rößing
Coach
CrossFit seit 2014
Gesundheit steht bei mir über dem Wettkampf. Ich will Menschen zeigen, dass sie mehr können, als sie sich selbst zutrauen — sauber, sicher und mit einem guten Gefühl aus jedem Workout.
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Warum CrossFit Bocholt?
Die Gemeinschaft, die unglaublich supportive und positiv ist. Und der Fokus auf Gesundheit über dem Wettkampf — das hält mich hier.
Ein Moment, der bleibt
Es sind die Momente, in denen ein Tipp Mitglieder weiterbringt und ihnen zeigt, dass sie etwas besser können, als sie denken.
Außerhalb der Box
Laufen, viel Radfahren, Lesen — und viel Beschäftigung mit Ernährung und Regeneration. Training ist eben nur ein Teil des Ganzen. Mir ist wichtig, den Menschen dahinter zu sehen und zu schauen, was zu seinem Alltag und seinen Möglichkeiten passt.
Als Coach
Ich achte besonders auf Technik und Sicherheit — und feuere mit Energie und lauter Stimme an, wenn der Moment dafür da ist. Bedacht, aber mit Leidenschaft dabei.
Standard-Spruch beim Coachen
„Immer in Bewegung bleiben — letzte Minuten, jetzt nochmal alles geben!“
Kira Bollwerk
Coach
CrossFit seit 2022
Long-term Health steht für mich an erster Stelle — und die Community macht den Unterschied. Motivation auf die 1!
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Ein Moment, der bleibt
Persönliche Rückmeldungen der Members über ihre Erfolge und das Verständnis, das dabei wächst — genau dafür mache ich das.
Nie auslernen
Gerade mache ich eine weitere Ausbildung. Da merkt man wieder: Man hört nie auf zu lernen und Fortschritte zu machen — als Coach genauso wie als Trainierende.
Nicht zu ernst nehmen
Chaos-Magnet.
Standard-Spruch beim Coachen
„Stabiler Rumpf!“
Meike Nienhaus
Coach
CrossFit seit 2022 · bei CFB seit 2023
Ich bin eine sehr direkte und ehrliche Person: Bist du nett zu mir, bin ich nett zu dir. In der Box geht es für mich um viele unterschiedliche, tolle Leute — und darum, den Stress vom Alltag abzubauen.
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Ein Moment, der bleibt
Die Erfolge der Members zu sehen — gerade wenn im Kopf eine Blockade ist, die im Kurs überwunden wird. Box Jumps, Handstand, du weißt schon.
Außerhalb der Box
Beruflich Finanzbeamtin. Sportlich gilt: Die Abwechslung macht's — Fußball, Volleyball, Minigolf, Padel, Tennis und vieles mehr. Sonntags gerne eine große Radrunde, und ein Spieleabend mit Freunden darf nicht fehlen.
Als Coach
Streng oder locker? Tagesformabhängig: zu 90 % nett und geduldig, die restlichen 10 % manchmal quälend. Aber jeder wird bei mir zu 100 % unterstützt und gepusht.
Standard-Spruch beim Coachen
„Bleibt am Ball! … und: Raff dich!“
Maximilian Nowak
Coach
CrossFit seit 2019
Ich versuche, jeden dort abzuholen, wo er gerade steht. Motivation ja — aber die Technik muss stimmen. Mein Ziel: Dass jeder besser aus dem Workout rausgeht, als er reingekommen ist.
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Warum CrossFit Bocholt?
CrossFit Bocholt ist für mich mehr als nur Sport. Hier pushen wir uns gegenseitig, feiern Erfolge zusammen und haben eine richtig starke Community. Genau dieses Miteinander sorgt dafür, dass ich immer wieder gerne in die Box komme.
Ein Moment, der bleibt
Wenn jemand etwas schafft, woran er selbst vorher nicht geglaubt hat. Zu sehen, wie aus Frust plötzlich Stolz wird, ist jedes Mal ein Gänsehautmoment.
Außerhalb der Box
IT-Administrator, nebenbei Wirtschaftsinformatik-Studium. Ich mag es, Dinge zu analysieren und strukturiert an Probleme heranzugehen — genau das hilft mir beim Coachen, wenn es darum geht, Bewegungen zu verbessern oder für jeden die passende Lösung zu finden.
Nicht zu ernst nehmen
Ich optimiere alles — außer die Anzahl meiner Kaffees am Tag.
Standard-Spruch beim Coachen
„Come on — jede Wiederholung zählt!“
Felix Bußhoff
Coach
CrossFit seit 2021
Ein motivierender Coach, der mit guter Laune durch die Workouts begleitet. Die offene Art, wie hier miteinander umgegangen wird — unabhängig von der sportlichen Leistung — macht einfach Lust wiederzukommen.
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Ein Moment, der bleibt
Die Aha-Momente bei den Teilnehmern, wenn das Wissen positiv ankommt. Und wenn jemand an seine Grenzen geht — teilweise sogar darüber hinaus. Dann wird tatkräftig angefeuert!
Außerhalb der Box
Diverser Sport, von Klettern bis Graveln. Dabei merke ich immer wieder: CrossFit ist für sämtliche Sportarten eine hilfreiche Basis — und genau das gebe ich gerne weiter.
Nicht zu ernst nehmen
Immer unterwegs — aber dennoch bereit für die nächste Challenge.
Standard-Spruch beim Coachen
„Let's go! … und: Entsprechend. (Sorry, Leute)“
Rieke Schepers
Coach
CrossFit seit 2023
Die Box ist wie ein Safe Space: kein Gegeneinander, sondern ein Für- und Miteinander. Als Küken im Coaching-Team finde ich gerade heraus, was für ein Coach ich bin — gelassen, aber ehrgeizig.
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Ein Moment, der bleibt
Wenn sich beim Abklatschen nach dem WOD alle freuen, dass sie die Aufgaben gut gemeistert haben — und sich zum Teil sogar bedanken.
Außerhalb der Box
Lauf- und Reitsport. Da lernt man, den Körper und die Bewegungen so zu steuern, dass Kraft, Ausdauer und Koordination effektiv genutzt werden — genau das versuchen wir auch beim Coaching zu vermitteln.
Nicht zu ernst nehmen
Ich versuche, das Positive in vielen Dingen zu sehen.
Standard-Spruch beim Coachen
„Und dann habt ihr es geschafft für heute!“
Unser Standort
Wo deine Reise beginnt
Adresse
Heinrich-Hertz-Straße 19
46399 Bocholt
Öffnungszeiten
Montag - Freitag: 08:00 - 21:00 Uhr
Samstag: 09:00 - 17:00 Uhr
Sonntag: 10:00 - 14:00 Uhr
Kontakt
Telefon: +49 1516 7337409
E-Mail: info@crossfitbocholt.com
Unsere Box
Heinrich-Hertz-Straße 19, 46399 Bocholt
Lern uns kennen.
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